A privát órák számomra arról szólnak, hogy igazán jelen lehessek melletted. Nem hiszek abban, hogy minden gyakorlás egyforma – hiszen minden nő, minden anya, minden történet más. Ezért a közös időnket úgy alakítom, hogy az a te testednek, a te lelkednek és a mostani életszakaszodnak legyen a legjobb. Szelíd figyelemmel, biztonságos térben, ahol önmagad lehetsz – akár a babáddal együtt, akár egy kis "énidőre" vágyva.
Az órák megtarthatók a saját otthonodban,
akár egyénileg,
akár több anyuka összebeszélve,
vagy párban, a társaddal együtt.
Lehet ez anya–gyermek közös gyakorlás, vagy egy gyermekmentes, elcsendesedő alkalom, ahol a jóga és a csakraharmonizáló meditáció finoman kapcsolódik össze.
💛 Kinek ajánlom?
- friss anyukáknak, akik szeretnének biztonságosan és fokozatosan visszatérni a mozgáshoz
- anyukáknak, akik szívesen töltenek időt a gyermekükkel, miközben a testükkel és lelkükkel is törődnek
- nőknek, pároknak vagy barátnőknek, akik szeretnének közösen töltekezni, mégis személyre szabott figyelemben
- nőknek, akik szeretnének újra kapcsolódni a testükhöz és önmagukhoz
-mindenkinek, aki nyugodt, személyes, elfogadó légkörben szeretne gyakorolni
